COMFORT complex formula
PODPORA PRI ZMANJŠEVANJU MENSTRUALNIH BOLEČIN IN ENDOMETRIOZE
Formula F3 => COMFORT complex formula je znanstveno oblikovan kompleks z N-acetil-L-cisteinom, alfa-lipoično kislino, bromelainom, magnezijem, cinkom ter vitamini B1 in B6. Namenjena je ženskam, ki se soočajo z bolečimi menstruacijami (dismenoreja) ali endometriozo, saj ima protivnetno in antioksidativno vlogo ter sproščujoče deluje na gladke mišice maternice.
Redno jemanje zagotavlja podporo pri zmanjševanju vnetja, oksidativnega stresa in menstrualnih krčev, hkrati pa podpira hormonsko ravnovesje in splošno dobro počutje. Z dodatkom Omega-3 in olja dvoletnega svetlina (GLA) COMFORT deluje s celostno podporo – blaženje vnetnih procesov, spodbujanje hormonskega ravnovesja in zdravje tkiv maternice od znotraj.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Informacije o izdelku
💎 Komu je namenjen?
- Ženskam z bolečo menstruacijo (dismenorejo) – za naravno lajšanje bolečin in napetosti.
- Tistim z diagnozo endometrioze, kot dopolnilna podpora k medicinskemu pristopu.
- Ženskam, ki iščejo naravno protivnetno podporo brez hormonov ali močnih zdravil.
- Ženskam, ki želijo podporo za celosten, trojni pristop: protivnetno zaščito (NAC, ALA), hormonsko ravnovesje (GLA iz svetlina) in membransko zaščito celic (omega-3 maščobne kisline).
- Vsem, ki imajo neravnovesje estrogena, kronične menstrualne krče ali občutek vnetja v medeničnem predelu.
👉 F3 Comfort podpira tvoje telo tam, kjer potrebuje največ – za mirnejše cikle, manj bolečin in več notranjega ravnovesja.
✅ Kaj dobite?
- celostno protivnetno podporo za maternico in reproduktivni sistem,
- podporo pri zmanjšanju menstrualnih bolečin in mišične napetosti,
- podporo pri oksidativnem stresu in zaščito tkiv,
- podporo pri uravnavanju hormonskega odziva in izboljšano presnovo,
- podporo za celostno trojno delovanje: notranja zaščita tkiv (antioksidanti), protivnetna podpora (encimi + maščobne kisline) in hormonsko ravnovesje (GLA),
- podporo zdravi sestavi celičnih membran, kar prispeva k zmanjšanju prostaglandinov, odgovornih za menstrualne bolečine,
- več energije, manj utrujenosti in boljše razpoloženje med ciklom.
✨ Ključne prednosti:
- podporo naravnemu protivnetnemu delovanju – bromelain in alfa-lipoična kislina pomagata zmanjševati vnetne procese, povezane z bolečino in endometriozo,
- podpora antioksidativni zaščiti tkiv – N-acetil-L-cistein (NAC) spodbuja nastajanje glutationa, najmočnejšega naravnega antioksidanta v telesu,
- podpora mišični sprostitvi in zmanjšanju krčev – magnezij bisglicinat pomaga sprostiti mišice in zmanjšati napetost v maternici,
- podpora hormonskemu in presnovnemu ravnovesju – cink in vitamini skupine B (B1, B6) sodelujejo pri sintezi hormonov in uravnavanju presnove,
- podpora živčnemu sistemu – vitamin B6 prispeva k uravnavanju razpoloženja in zmanjševanju PMS simptomov,
- podpora proti-vnetnemu in hormonskemu ravnovesje iz maščobnih kislin – Omega-3 (EPA/DHA) uravnavajo vnetni odziv in sintezo prostaglandinov, GLA iz svetlina pa pomaga uravnavati menstrualni cikel in zmanjševati občutljivost tkiva pri endometriozi,
- podpora zdravi celični strukturi in zmanjšanju vnetja – sinergija omega-3 in GLA izboljša elastičnost celičnih membran ter zmanjša lokalna vnetja v medeničnem predelu,
- brez hormonov, brez kompromisov – le biološko dostopne oblike mineralov in vitaminov, z dokazano učinkovitostjo.
Bioaktivna sinergija, ustvarjena za ženske z dismenorejo (boleče menstruacije) in endometriozo.
F3 COMFORT deluje naravno in ciljno – podpira zmanjševanje vnetja, sproščanje mišic in hormonsko ravnovesje, brez hormonskih dodatkov ali farmacevtskih učinkovin.
Formulirano v skladu z najnovejšimi raziskavami o naravni podpori reproduktivnega zdravja žensk.
F3 COMFORT tako predstavlja trojni sinergijski sistem:
1️⃣ COMPLEX FORMULA za vnetja in oksidativni stres,
2️⃣ OMEGA-3 za protivnetno in celično zaščito,
3️⃣ EVENING PRIMROSE OIL (GLA) za hormonsko ravnovesje.
👉 Skupaj ustvarjajo popolno podporo ženskam z dismenorejo in endometriozo, kjer so ključni trije cilji: manj bolečin, manj vnetja, več notranjega ravnovesja.
Naša prehranska dopolnila so ustvarjena z znanstveno dokazanimi kombinacijami aktivnih sestavin, v njihovih biološko dostopnih oblikah za optimalno absorpcijo in rezultate. Vsak izdelek je skrbno formuliran v skladu z najnovejšimi kliničnimi študijami, z natančnim ravnovesjem vitaminov, mineralov, antioksidantov in prehranskih kofaktorjev.
Razlika je v kakovosti: brez neaktivnih derivatov, brez nepotrebnih dodatkov – samo čista, funkcionalna znanost za boljše zdravje, hormonsko ravnovesje in celično energijo.
pritisni za VEČ informacij
DISMENOREJA je medicinski izraz za boleče menstrualne cikle. To so krči, ki se pojavijo v spodnjem delu trebuha med menstrualnim ciklom. Poleg krčev se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot so slabost, utrujenost in driska.
Obstajata dve vrsti dismenoreje: primarna in sekundarna.
=> Primarna dismenoreja se nanaša na ponavljajočo se bolečino med vsakim menstrualnim ciklom brez prepoznavnega vzroka. Bolečina se običajno začne en ali dva dni pred menstruacijo ali ko se krvavitev dejansko začne. Bolečina se giblje od blage do hude v spodnjem delu trebuha, hrbtu ali stegnih. Običajno izzveni v dveh ali treh dneh.
=> Sekundarna dismenoreja je posledica prisotnosti določenih stanj, kot so endometrioza ali maternični miomi (fibroidi). Bolečina pri sekundarni dismenoreji se pojavi kot posledica okužbe reproduktivnih organov ali kroničnega vnetja zaradi endometrioze. Bolečina pri sekundarni dismenoreji se običajno začne prej, pred menstrualnim ciklom, in traja dlje kot tipični menstrualni krči, torej dokler krvavitev popolnoma ne preneha. Sekundarna dismenoreja je manj pogosta.
Kaj je glavni vzrok za boleče menstruacije?
Menstrualni krči se pojavijo, ko prostaglandini (lipidi, ki se obnašajo kot hormoni) povzročijo krčenje maternice, ki ga subjektivno občutimo kot bolečino. Med menstruacijo so ravni prostaglandinov višje, kar pomeni, da se maternica močneje krči. Te kontrakcije pomagajo zrahljati sluznico maternice, ki se med menstruacijo skupaj s krvjo odstrani iz nožnice. Raven prostaglandinov se poveča tik pred začetkom menstruacije. Najvišje vrednosti so v prvih dveh do treh dneh, nato pa se znižujejo.
Kako lahko ublažite menstrualne krče?
Obstaja nekaj možnosti, ki jih lahko uporabite za lajšanje bolečih menstrualnih ciklov:
=> NSPVZ in druga zdravila proti bolečinam
Zdravila proti bolečinam, imenovana nesteroidna protivnetna zdravila (NSPVZ, ang. NSAID), so pogosto prvo zdravljenje dismenoreje. Delujejo tako, da zmanjšajo količino prostaglandinov v telesu. Najbolje jih je vzeti takoj, ko se krči začnejo.
=> Hormonska zdravila
Hormonska zdravila, kot so kontracepcijska sredstva, lahko zmanjšajo menstrualne krče.
=> Alternativni načini za zmanjšanje menstrualnih bolečin:
– uporaba termoforja na spodnjem delu hrbta ali trebuhu;
– dodatni dopust;
– izogibanje živilom, ki vsebujejo kofein;
– izogibanje kajenju cigaret in pitju alkohola;
– masaža spodnjega dela hrbta in trebuha;
– uživanje protivnetne hrane, kot so listnata zelena zelenjava, ingver, oreščki, in pitje zelenega čaja;
– redna telesna vadba;
– jemanje prehranskih dopolnil, kot sta vitamin D ali magnezij, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje.
Menstrualni krči ne povzročajo drugih zdravstvenih zapletov. V kolikor so silni, lahko preprečijo opravljanje vsakodnevnih dejavnosti.
Vendar pa lahko določena stanja, kot je endometrioza, povzročijo težave s plodnostjo. Vnetna bolezen medenice lahko poškoduje jajcevode in onemogoči njihovo funkcijo prostega gibanja spermijev proti jajčni celici, prav tako pa lahko ovira prosto gibanje že oplojene jajčne celice oziroma zarodka nazaj proti maternici, kjer bi se moral ugnezditi in razviti v plod. To povečuje tveganje za ugnezdenje zarodka zunaj maternice (zunajmaternična nosečnost oziroma ektopična nosečnost).
ENDOMETRIOZA je kronično stanje, pri katerem se tkivo, podobno sluznici maternice, začne pojavljati izven maternice – najpogosteje na jajčnikih, jajcevodih ali drugih medeničnih strukturah. To tkivo se ob hormonskih spremembah v ciklu zgosti, razpada in povzroča vnetje, kar lahko vodi v intenzivno bolečino, občutek pritiska in nastanek zarastlin.
Najpogostejši znak endometrioze so boleče menstruacije in kronična medenična bolečina, lahko pa se pojavijo tudi bolečine med spolnimi odnosi, prebavne težave ter izzivi s plodnostjo. Pomembno je razumeti, da moč simptomov ni vedno sorazmerna z obsegom bolezni – tudi manjše lezije lahko povzročijo zelo izrazite težave.
Čeprav natančen vzrok ni popolnoma pojasnjen, raziskave kažejo v smer hormonskega neravnovesja, pretiranega vnetnega odziva in oslabljene imunske regulacije. Zato mnoge ženske iščejo celostne rešitve, ki ne naslovijo le simptomov, ampak tudi širšo hormonsko in vnetno dinamiko.
Podpora pri endometriozi pogosto vključuje lajšanje vnetja, uravnavanje hormonskega cikla ter izboljšanje splošnega počutja z ustrezno prehrano, gibanjem in ciljnimi prehranskimi dopolnili.
Iz teh razlogov smo razvili COMFORT complex formulo.
COMFORT complex formula je prehransko dopolnilo, primerno tudi za vegetarijance.
Uporabno najmanj do: označeno na originalni embalaži.
Razvito pri: INANNA HEALTH, d. o. o., Slovenija.
Proizvedeno v EU.
Priporočeni dnevni odmerek: vzemite 2 kapsuli »F3 Complex«, 1 kapsulo »Omega-3« in 1 kapsulo »Evening Primrose Oil« na dan s kozarcem vode.
|
Aktivne sestavine »F3 complex« |
Na 2 kapsuli |
PDV* |
|
N-acetil L-cistein |
100 mg |
/ |
|
Alfa-lipoična kislina |
200 mg |
/ |
|
Bromelain |
100 mg |
/ |
|
Magnezij (Mg) |
150 mg |
40 % |
|
Cink (Zn) |
14 mg |
140 % |
|
Vitamin B6 |
1,5 mg |
107 % |
|
Tiamin (vitamin B1) |
1,5 mg |
136 % |
*Priporočeni dnevni vnos
Sestavine »F3 complex«: N-acetil L-cistein, alfa-lipoična kislina, bromelain, magnezijev bisglicinat, cinkov bisglicinat, piridoksin hidroklorid, tiamin hidroklorid, kapsula (hidroksipropilmetil celuloza), sredstvi za povečanje prostornine: kalcijev karbonat, mikrokristalna celuloza; sredstvo proti sprijemanju: hidroksipropilmetil celuloza
Vsebina »F3 complex«: 60 kapsul
Neto količina »F3 complex«: 33 g
|
Aktivna sestavina »Omega-3« |
Na 1 kapsulo |
|
Ribje olje (33 % EPK, 22 % DHK) Od tega:
|
1000 mg 330 mg 220 mg |
Sestavine »Omega-3«: ribje olje (33 % EPK, 22 % DHK), kapsula (želatina, glicerol, voda), antioksidant: izvleček, bogat s tokoferolom (iz soje)
Vsebina »Omega-3«: 30 kapsul
Neto količina »Omega-3«: 41,6 g
|
Aktivne sestavine »Evening Primrose Oil« |
Na 1 kapsulo |
|
Olje dvoletnega svetlina (10 % GLA) Od tega: gama-linolenska kislina (GLA) |
1000 mg 100 mg |
Sestavine »Evening Primrose Oil«: olje dvoletnega svetlina (10 % GLA), kapsula (želatina, glicerol, voda), antioksidant: izvleček, bogat s tokoferolom (iz soje).
Vsebina »Evening Primrose Oil«: 30 kapsul
Neto količina »Evening Primrose Oil«: 42,0 g
🔬 Najpomembnejše aktivne sestavine:
- N-acetil-L-cistein (NAC) – 100 mg: močan antioksidant, ki zmanjšuje oksidativni stres v tkivih in podpira razstrupljanje jeter; pogosto uporabljen pri endometriozi za zmanjšanje prostaglandinov in vnetja,
- Alfa-lipoična kislina (ALA) – 200 mg: univerzalni antioksidant, ki regenerira druge antioksidante (C, E, glutation) in je podpora pri zmanjševanju vnetnih odzivov,
- Bromelain (2400 GDU) – 100 mg: encim iz ananasa z dokazanim protivnetnim in anti-edematoznim delovanjem; podpora zmanjševanju oteklin in menstrualnih bolečin,
- Magnezij bisglicinat (pufiran) – 150 mg: visoko biorazpoložljiva oblika magnezija, ki podpira sproščanje mišic, zmanjševanje utrujenosti in pomirjanje živčnega sistema,
- Cink bisglicinat – 14 mg: sodeluje pri uravnavanju hormonov, podpira imunski sistem in regeneracijo tkiv,
- Vitamin B6 (piridoksin HCl) – 1,5 mg: prispeva k uravnavanju hormonske aktivnosti in zmanjšanju utrujenosti,
- Vitamin B1 (tiamin HCl) – 1,5 mg: ključen za energijski metabolizem in normalno delovanje živčevja,
- Ribje olje (Omega-3) – 1000 mg (EPA 330 mg, DHA 220 mg): ima vlogo pri protivnetnem delovanju in zmanjševanju sinteze prostaglandinov tipa PGE2, ki povzročajo menstrualne krče in vnetne odzive. Podpira zdravje srca, živčevja in celičnih membran,
- Olje dvoletnega svetlina (Evening Primrose Oil) – 1000 mg (GLA 100 mg): vir gama-linolenske kisline, ki podpira uravnavanje hormonske aktivnosti, zmanjševanje občutljivosti na estrogen in izboljševanje PMS simptomov (napetost, razdražljivost, bolečine v dojkah).
Zdravstvene trditve, navedene za posamezne sestavine tega prehranskega dopolnila, temeljijo na znanstvenih ocenah Evropske agencije za varnost hrane (EFSA) in so skladne z zakonodajo Evropske unije. Vse naše vključene trditve opisujejo vlogo hranil pri ohranjanju normalnih telesnih funkcij in zdravja:
– ima vlogo pri plodnosti in razmnoževanju (Zn);
– ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom (Zn);
– ima vlogo pri uravnavanju delovanja hormonov (B6);
– ima vlogo pri delovanju imunskega sistema (B6, Zn);
– prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju (B1, B6, Mg);
– prispeva k delovanju živčnega sistema (B1, B6, Mg);
– prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti (B6, Mg);
– ima vlogo pri delitvi celic (Mg, Zn);
– prispeva k sproščanju energije pri presnovi (B1, B6, Mg);
– ima vlogo pri sintezi beljakovin (Mg, Zn);
– prispeva k vzdrževanju normalne ravni testosterona v krvi (Zn);
– ima vlogo pri sintezi DNK (Zn);
– ima vlogo pri presnovi ogljikovih hidratov (Zn);
– ima vlogo pri kognitivnih funkcijah (Zn);
– ima vlogo pri presnovi kislin in baz (Zn);
– ima vlogo pri presnovi makrohranil (Zn);
– ima vlogo pri presnovi maščobnih kislin (Zn);
– ima vlogo pri presnovi vitamina A (Zn);
– prispeva k ohranjanju zdravih las (Zn);
– prispeva k ohranjanju zdravih kosti, nohtov in kože (Zn);
– ima vlogo pri ohranjanju vida (Zn);
– ima vlogo pri delovanju srca (B1);
– ima vlogo pri sintezi cisteina (B6);
– prispeva k presnovi homocisteina (B6);
– ima vlogo pri presnovi beljakovin in glikogena (B6);
– ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk (B6);
– prispeva k ravnotežju elektrolitov (Mg);
– prispeva k delovanju mišic (Mg);
– prispeva k ohranjanju zdravih kosti in zob (Mg);
– DHK ima vlogo pri delovanju možganov. Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 250 mg DHK;
– DHK ima vlogo pri ohranjanju vida. Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 250 mg DHK;
– EPK in DHK imata vlogo pri delovanju srca. Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 250 mg EPK in DHK;
– vnos dokozaheksaenojske kisline (DHK) prek matere pomaga pri normalnem razvoju oči pri fetusu in dojenčku, dojenem z materinim mlekom. Nosečnice in doječe matere obveščamo, da se koristni učinek doseže z dnevnim vnosom 200 mg DHK, poleg priporočenega dnevnega vnosa omega-3 maščobnih kislin za odrasle, tj. 250 mg DHK in eikozapentaenojske kisline (EPK);
– vnos dokozaheksaenojske kisline (DHK) prek matere pomaga pri normalnem razvoju možganov pri fetusu in dojenčku, dojenem z materinim mlekom. Nosečnice in doječe matere obveščamo, da se koristni učinek doseže z dnevnim vnosom 200 mg DHK, poleg priporočenega dnevnega vnosa omega-3 maščobnih kislin za odrasle, tj. 250 mg DHK in eikozapentaenojske kisline (EPK).
Opozorilo: priporočenega dnevnega odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja. Samo za odrasle in zdrave osebe. Nosečnice in doječe matere naj se o uporabi izdelka posvetujejo z zdravnikom. V primeru pojava kakršnihkoli simptomov bolezni prenehajte z uporabo. Pri redkih zdravih posameznikih se lahko pojavijo blažje prebavne težave ali pride do preobčutljivostnih reakcij, kot so npr. glavobol, zvišana telesna temperatura, vnetje sluznice v ustih, hitro utripanje srca, znižan krvni tlak, srbenje, nastajanje izpuščajev, kožnih izpuščajev, generaliziranih izpuščajev ali večinoma boleče hude otekline globokih plasti kože, predvsem na obrazu.
Shranjevanje: izdelek hranite v hladnem in suhem prostoru, stran od svetlobe in toplote. Shranjujte nedosegljivo otrokom!
💎 Komu je namenjen?
- Ženskam z bolečo menstruacijo (dismenorejo) – za naravno lajšanje bolečin in napetosti.
- Tistim z diagnozo endometrioze, kot dopolnilna podpora k medicinskemu pristopu.
- Ženskam, ki iščejo naravno protivnetno podporo brez hormonov ali močnih zdravil.
- Ženskam, ki želijo podporo za celosten, trojni pristop: protivnetno zaščito (NAC, ALA), hormonsko ravnovesje (GLA iz svetlina) in membransko zaščito celic (omega-3 maščobne kisline).
- Vsem, ki imajo neravnovesje estrogena, kronične menstrualne krče ali občutek vnetja v medeničnem predelu.
👉 F3 Comfort podpira tvoje telo tam, kjer potrebuje največ – za mirnejše cikle, manj bolečin in več notranjega ravnovesja.
✅ Kaj dobite?
- celostno protivnetno podporo za maternico in reproduktivni sistem,
- podporo pri zmanjšanju menstrualnih bolečin in mišične napetosti,
- podporo pri oksidativnem stresu in zaščito tkiv,
- podporo pri uravnavanju hormonskega odziva in izboljšano presnovo,
- podporo za celostno trojno delovanje: notranja zaščita tkiv (antioksidanti), protivnetna podpora (encimi + maščobne kisline) in hormonsko ravnovesje (GLA),
- podporo zdravi sestavi celičnih membran, kar prispeva k zmanjšanju prostaglandinov, odgovornih za menstrualne bolečine,
- več energije, manj utrujenosti in boljše razpoloženje med ciklom.
✨ Ključne prednosti:
- podporo naravnemu protivnetnemu delovanju – bromelain in alfa-lipoična kislina pomagata zmanjševati vnetne procese, povezane z bolečino in endometriozo,
- podpora antioksidativni zaščiti tkiv – N-acetil-L-cistein (NAC) spodbuja nastajanje glutationa, najmočnejšega naravnega antioksidanta v telesu,
- podpora mišični sprostitvi in zmanjšanju krčev – magnezij bisglicinat pomaga sprostiti mišice in zmanjšati napetost v maternici,
- podpora hormonskemu in presnovnemu ravnovesju – cink in vitamini skupine B (B1, B6) sodelujejo pri sintezi hormonov in uravnavanju presnove,
- podpora živčnemu sistemu – vitamin B6 prispeva k uravnavanju razpoloženja in zmanjševanju PMS simptomov,
- podpora proti-vnetnemu in hormonskemu ravnovesje iz maščobnih kislin – Omega-3 (EPA/DHA) uravnavajo vnetni odziv in sintezo prostaglandinov, GLA iz svetlina pa pomaga uravnavati menstrualni cikel in zmanjševati občutljivost tkiva pri endometriozi,
- podpora zdravi celični strukturi in zmanjšanju vnetja – sinergija omega-3 in GLA izboljša elastičnost celičnih membran ter zmanjša lokalna vnetja v medeničnem predelu,
- brez hormonov, brez kompromisov – le biološko dostopne oblike mineralov in vitaminov, z dokazano učinkovitostjo.
Bioaktivna sinergija, ustvarjena za ženske z dismenorejo (boleče menstruacije) in endometriozo.
F3 COMFORT deluje naravno in ciljno – podpira zmanjševanje vnetja, sproščanje mišic in hormonsko ravnovesje, brez hormonskih dodatkov ali farmacevtskih učinkovin.
Formulirano v skladu z najnovejšimi raziskavami o naravni podpori reproduktivnega zdravja žensk.
F3 COMFORT tako predstavlja trojni sinergijski sistem:
1️⃣ COMPLEX FORMULA za vnetja in oksidativni stres,
2️⃣ OMEGA-3 za protivnetno in celično zaščito,
3️⃣ EVENING PRIMROSE OIL (GLA) za hormonsko ravnovesje.
👉 Skupaj ustvarjajo popolno podporo ženskam z dismenorejo in endometriozo, kjer so ključni trije cilji: manj bolečin, manj vnetja, več notranjega ravnovesja.
Naša prehranska dopolnila so ustvarjena z znanstveno dokazanimi kombinacijami aktivnih sestavin, v njihovih biološko dostopnih oblikah za optimalno absorpcijo in rezultate. Vsak izdelek je skrbno formuliran v skladu z najnovejšimi kliničnimi študijami, z natančnim ravnovesjem vitaminov, mineralov, antioksidantov in prehranskih kofaktorjev.
Razlika je v kakovosti: brez neaktivnih derivatov, brez nepotrebnih dodatkov – samo čista, funkcionalna znanost za boljše zdravje, hormonsko ravnovesje in celično energijo.
pritisni za VEČ informacij
DISMENOREJA je medicinski izraz za boleče menstrualne cikle. To so krči, ki se pojavijo v spodnjem delu trebuha med menstrualnim ciklom. Poleg krčev se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot so slabost, utrujenost in driska.
Obstajata dve vrsti dismenoreje: primarna in sekundarna.
=> Primarna dismenoreja se nanaša na ponavljajočo se bolečino med vsakim menstrualnim ciklom brez prepoznavnega vzroka. Bolečina se običajno začne en ali dva dni pred menstruacijo ali ko se krvavitev dejansko začne. Bolečina se giblje od blage do hude v spodnjem delu trebuha, hrbtu ali stegnih. Običajno izzveni v dveh ali treh dneh.
=> Sekundarna dismenoreja je posledica prisotnosti določenih stanj, kot so endometrioza ali maternični miomi (fibroidi). Bolečina pri sekundarni dismenoreji se pojavi kot posledica okužbe reproduktivnih organov ali kroničnega vnetja zaradi endometrioze. Bolečina pri sekundarni dismenoreji se običajno začne prej, pred menstrualnim ciklom, in traja dlje kot tipični menstrualni krči, torej dokler krvavitev popolnoma ne preneha. Sekundarna dismenoreja je manj pogosta.
Kaj je glavni vzrok za boleče menstruacije?
Menstrualni krči se pojavijo, ko prostaglandini (lipidi, ki se obnašajo kot hormoni) povzročijo krčenje maternice, ki ga subjektivno občutimo kot bolečino. Med menstruacijo so ravni prostaglandinov višje, kar pomeni, da se maternica močneje krči. Te kontrakcije pomagajo zrahljati sluznico maternice, ki se med menstruacijo skupaj s krvjo odstrani iz nožnice. Raven prostaglandinov se poveča tik pred začetkom menstruacije. Najvišje vrednosti so v prvih dveh do treh dneh, nato pa se znižujejo.
Kako lahko ublažite menstrualne krče?
Obstaja nekaj možnosti, ki jih lahko uporabite za lajšanje bolečih menstrualnih ciklov:
=> NSPVZ in druga zdravila proti bolečinam
Zdravila proti bolečinam, imenovana nesteroidna protivnetna zdravila (NSPVZ, ang. NSAID), so pogosto prvo zdravljenje dismenoreje. Delujejo tako, da zmanjšajo količino prostaglandinov v telesu. Najbolje jih je vzeti takoj, ko se krči začnejo.
=> Hormonska zdravila
Hormonska zdravila, kot so kontracepcijska sredstva, lahko zmanjšajo menstrualne krče.
=> Alternativni načini za zmanjšanje menstrualnih bolečin:
– uporaba termoforja na spodnjem delu hrbta ali trebuhu;
– dodatni dopust;
– izogibanje živilom, ki vsebujejo kofein;
– izogibanje kajenju cigaret in pitju alkohola;
– masaža spodnjega dela hrbta in trebuha;
– uživanje protivnetne hrane, kot so listnata zelena zelenjava, ingver, oreščki, in pitje zelenega čaja;
– redna telesna vadba;
– jemanje prehranskih dopolnil, kot sta vitamin D ali magnezij, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje.
Menstrualni krči ne povzročajo drugih zdravstvenih zapletov. V kolikor so silni, lahko preprečijo opravljanje vsakodnevnih dejavnosti.
Vendar pa lahko določena stanja, kot je endometrioza, povzročijo težave s plodnostjo. Vnetna bolezen medenice lahko poškoduje jajcevode in onemogoči njihovo funkcijo prostega gibanja spermijev proti jajčni celici, prav tako pa lahko ovira prosto gibanje že oplojene jajčne celice oziroma zarodka nazaj proti maternici, kjer bi se moral ugnezditi in razviti v plod. To povečuje tveganje za ugnezdenje zarodka zunaj maternice (zunajmaternična nosečnost oziroma ektopična nosečnost).
ENDOMETRIOZA je kronično stanje, pri katerem se tkivo, podobno sluznici maternice, začne pojavljati izven maternice – najpogosteje na jajčnikih, jajcevodih ali drugih medeničnih strukturah. To tkivo se ob hormonskih spremembah v ciklu zgosti, razpada in povzroča vnetje, kar lahko vodi v intenzivno bolečino, občutek pritiska in nastanek zarastlin.
Najpogostejši znak endometrioze so boleče menstruacije in kronična medenična bolečina, lahko pa se pojavijo tudi bolečine med spolnimi odnosi, prebavne težave ter izzivi s plodnostjo. Pomembno je razumeti, da moč simptomov ni vedno sorazmerna z obsegom bolezni – tudi manjše lezije lahko povzročijo zelo izrazite težave.
Čeprav natančen vzrok ni popolnoma pojasnjen, raziskave kažejo v smer hormonskega neravnovesja, pretiranega vnetnega odziva in oslabljene imunske regulacije. Zato mnoge ženske iščejo celostne rešitve, ki ne naslovijo le simptomov, ampak tudi širšo hormonsko in vnetno dinamiko.
Podpora pri endometriozi pogosto vključuje lajšanje vnetja, uravnavanje hormonskega cikla ter izboljšanje splošnega počutja z ustrezno prehrano, gibanjem in ciljnimi prehranskimi dopolnili.
Iz teh razlogov smo razvili COMFORT complex formulo.
COMFORT complex formula je prehransko dopolnilo, primerno tudi za vegetarijance.
Uporabno najmanj do: označeno na originalni embalaži.
Razvito pri: INANNA HEALTH, d. o. o., Slovenija.
Proizvedeno v EU.
Priporočeni dnevni odmerek: vzemite 2 kapsuli »F3 Complex«, 1 kapsulo »Omega-3« in 1 kapsulo »Evening Primrose Oil« na dan s kozarcem vode.
|
Aktivne sestavine »F3 complex« |
Na 2 kapsuli |
PDV* |
|
N-acetil L-cistein |
100 mg |
/ |
|
Alfa-lipoična kislina |
200 mg |
/ |
|
Bromelain |
100 mg |
/ |
|
Magnezij (Mg) |
150 mg |
40 % |
|
Cink (Zn) |
14 mg |
140 % |
|
Vitamin B6 |
1,5 mg |
107 % |
|
Tiamin (vitamin B1) |
1,5 mg |
136 % |
*Priporočeni dnevni vnos
Sestavine »F3 complex«: N-acetil L-cistein, alfa-lipoična kislina, bromelain, magnezijev bisglicinat, cinkov bisglicinat, piridoksin hidroklorid, tiamin hidroklorid, kapsula (hidroksipropilmetil celuloza), sredstvi za povečanje prostornine: kalcijev karbonat, mikrokristalna celuloza; sredstvo proti sprijemanju: hidroksipropilmetil celuloza
Vsebina »F3 complex«: 60 kapsul
Neto količina »F3 complex«: 33 g
|
Aktivna sestavina »Omega-3« |
Na 1 kapsulo |
|
Ribje olje (33 % EPK, 22 % DHK) Od tega:
|
1000 mg 330 mg 220 mg |
Sestavine »Omega-3«: ribje olje (33 % EPK, 22 % DHK), kapsula (želatina, glicerol, voda), antioksidant: izvleček, bogat s tokoferolom (iz soje)
Vsebina »Omega-3«: 30 kapsul
Neto količina »Omega-3«: 41,6 g
|
Aktivne sestavine »Evening Primrose Oil« |
Na 1 kapsulo |
|
Olje dvoletnega svetlina (10 % GLA) Od tega: gama-linolenska kislina (GLA) |
1000 mg 100 mg |
Sestavine »Evening Primrose Oil«: olje dvoletnega svetlina (10 % GLA), kapsula (želatina, glicerol, voda), antioksidant: izvleček, bogat s tokoferolom (iz soje).
Vsebina »Evening Primrose Oil«: 30 kapsul
Neto količina »Evening Primrose Oil«: 42,0 g
🔬 Najpomembnejše aktivne sestavine:
- N-acetil-L-cistein (NAC) – 100 mg: močan antioksidant, ki zmanjšuje oksidativni stres v tkivih in podpira razstrupljanje jeter; pogosto uporabljen pri endometriozi za zmanjšanje prostaglandinov in vnetja,
- Alfa-lipoična kislina (ALA) – 200 mg: univerzalni antioksidant, ki regenerira druge antioksidante (C, E, glutation) in je podpora pri zmanjševanju vnetnih odzivov,
- Bromelain (2400 GDU) – 100 mg: encim iz ananasa z dokazanim protivnetnim in anti-edematoznim delovanjem; podpora zmanjševanju oteklin in menstrualnih bolečin,
- Magnezij bisglicinat (pufiran) – 150 mg: visoko biorazpoložljiva oblika magnezija, ki podpira sproščanje mišic, zmanjševanje utrujenosti in pomirjanje živčnega sistema,
- Cink bisglicinat – 14 mg: sodeluje pri uravnavanju hormonov, podpira imunski sistem in regeneracijo tkiv,
- Vitamin B6 (piridoksin HCl) – 1,5 mg: prispeva k uravnavanju hormonske aktivnosti in zmanjšanju utrujenosti,
- Vitamin B1 (tiamin HCl) – 1,5 mg: ključen za energijski metabolizem in normalno delovanje živčevja,
- Ribje olje (Omega-3) – 1000 mg (EPA 330 mg, DHA 220 mg): ima vlogo pri protivnetnem delovanju in zmanjševanju sinteze prostaglandinov tipa PGE2, ki povzročajo menstrualne krče in vnetne odzive. Podpira zdravje srca, živčevja in celičnih membran,
- Olje dvoletnega svetlina (Evening Primrose Oil) – 1000 mg (GLA 100 mg): vir gama-linolenske kisline, ki podpira uravnavanje hormonske aktivnosti, zmanjševanje občutljivosti na estrogen in izboljševanje PMS simptomov (napetost, razdražljivost, bolečine v dojkah).
Zdravstvene trditve, navedene za posamezne sestavine tega prehranskega dopolnila, temeljijo na znanstvenih ocenah Evropske agencije za varnost hrane (EFSA) in so skladne z zakonodajo Evropske unije. Vse naše vključene trditve opisujejo vlogo hranil pri ohranjanju normalnih telesnih funkcij in zdravja:
– ima vlogo pri plodnosti in razmnoževanju (Zn);
– ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom (Zn);
– ima vlogo pri uravnavanju delovanja hormonov (B6);
– ima vlogo pri delovanju imunskega sistema (B6, Zn);
– prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju (B1, B6, Mg);
– prispeva k delovanju živčnega sistema (B1, B6, Mg);
– prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti (B6, Mg);
– ima vlogo pri delitvi celic (Mg, Zn);
– prispeva k sproščanju energije pri presnovi (B1, B6, Mg);
– ima vlogo pri sintezi beljakovin (Mg, Zn);
– prispeva k vzdrževanju normalne ravni testosterona v krvi (Zn);
– ima vlogo pri sintezi DNK (Zn);
– ima vlogo pri presnovi ogljikovih hidratov (Zn);
– ima vlogo pri kognitivnih funkcijah (Zn);
– ima vlogo pri presnovi kislin in baz (Zn);
– ima vlogo pri presnovi makrohranil (Zn);
– ima vlogo pri presnovi maščobnih kislin (Zn);
– ima vlogo pri presnovi vitamina A (Zn);
– prispeva k ohranjanju zdravih las (Zn);
– prispeva k ohranjanju zdravih kosti, nohtov in kože (Zn);
– ima vlogo pri ohranjanju vida (Zn);
– ima vlogo pri delovanju srca (B1);
– ima vlogo pri sintezi cisteina (B6);
– prispeva k presnovi homocisteina (B6);
– ima vlogo pri presnovi beljakovin in glikogena (B6);
– ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk (B6);
– prispeva k ravnotežju elektrolitov (Mg);
– prispeva k delovanju mišic (Mg);
– prispeva k ohranjanju zdravih kosti in zob (Mg);
– DHK ima vlogo pri delovanju možganov. Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 250 mg DHK;
– DHK ima vlogo pri ohranjanju vida. Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 250 mg DHK;
– EPK in DHK imata vlogo pri delovanju srca. Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 250 mg EPK in DHK;
– vnos dokozaheksaenojske kisline (DHK) prek matere pomaga pri normalnem razvoju oči pri fetusu in dojenčku, dojenem z materinim mlekom. Nosečnice in doječe matere obveščamo, da se koristni učinek doseže z dnevnim vnosom 200 mg DHK, poleg priporočenega dnevnega vnosa omega-3 maščobnih kislin za odrasle, tj. 250 mg DHK in eikozapentaenojske kisline (EPK);
– vnos dokozaheksaenojske kisline (DHK) prek matere pomaga pri normalnem razvoju možganov pri fetusu in dojenčku, dojenem z materinim mlekom. Nosečnice in doječe matere obveščamo, da se koristni učinek doseže z dnevnim vnosom 200 mg DHK, poleg priporočenega dnevnega vnosa omega-3 maščobnih kislin za odrasle, tj. 250 mg DHK in eikozapentaenojske kisline (EPK).
Opozorilo: priporočenega dnevnega odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja. Samo za odrasle in zdrave osebe. Nosečnice in doječe matere naj se o uporabi izdelka posvetujejo z zdravnikom. V primeru pojava kakršnihkoli simptomov bolezni prenehajte z uporabo. Pri redkih zdravih posameznikih se lahko pojavijo blažje prebavne težave ali pride do preobčutljivostnih reakcij, kot so npr. glavobol, zvišana telesna temperatura, vnetje sluznice v ustih, hitro utripanje srca, znižan krvni tlak, srbenje, nastajanje izpuščajev, kožnih izpuščajev, generaliziranih izpuščajev ali večinoma boleče hude otekline globokih plasti kože, predvsem na obrazu.
Shranjevanje: izdelek hranite v hladnem in suhem prostoru, stran od svetlobe in toplote. Shranjujte nedosegljivo otrokom!